コース全体マップ
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■走行
大会中、一部区間を除き、交通規制をしておりません。
複数で並走せず、道路を横断する際や信号通過の際は、車に気を付けて走行してください。
信号無視や不十分な左右確認は思わぬ事故の原因となります。
必ず、道路交通法を遵守してください。なおコース誘導員の指示がある場合、その指示に従ってください。
また、走行前、走行途中に関わらず、アルコール摂取しての出走は大変危険なため、おやめください。
飲酒を発見した際は、そのランナーを失格とし、走行を中止していただく場合があります。
■体調管理
気温が高ければ脱水・熱中症、気温が低ければ低体温症になるリスクが増加します。天候の変化等に備え、体温調節をしっかり行いましょう。
【対策】
・こまめな水分補給
・水だけの補給ではなく、電解質が含まれてるスポーツドリンク、塩、バナナを摂る
・帽子、タオルを身に着ける
・防寒具を持参する
・睡眠をしっかり取る
大会事務局では、気温や湿度などから算出する環境省公表の「暑さ指数（WBGT）」を参考に、大会を運営いたします。
| 気温 | 暑さ指数 | 熱中症予防運動指針 |
| 35℃以上 | 31以上 | 運動は原則中止 |
| 31～35℃ | 28～31 | 厳重警戒（激しい運動は中止） |
| 28～31℃ | 25～28 | 警戒（積極的に休憩） |
| 24～28℃ | 21～25 | 注意（積極的に水分補給） |
| 24℃未満 | 21未満 | ほぼ安全（適宜水分補給） |
関門時刻
| 種目 | START | 第一関門 | 第二関門 | 第三関門 | 第四関門 | FINISH | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100km:アミティ丹後 60km:久美浜浜公園 |
海山園 | 弥栄地域公民館 | 碇高原管理事務所 | 丹後庁舎 | アミティ丹後 | ||
| 100km | 距離 | 0km | 29.6km | 54.6km | 72.4km | 85.8km | 100km |
| 時刻 | ①4:20 ②4:30 ③4:40 |
8:40 | 12:00 | 14:40 | 16:25 | ①18:20 ②18:30 ③18:40 |
|
| 60km | 距離 | 0km | – | 33.1km | – | 45.8km | 60km |
| 時刻 | 9:00 | – | 14:00 | – | 16:25 | 18:30 | |
■関門所でのリタイア
大会運営上、関門閉鎖を行います。関門閉鎖後は走行を続けることができません。
時間内に関門地点に到達した場合でも、関門閉鎖後10分以内にスタートしない場合は失格となります。
なお、大会スタッフが関門時刻までに到達できないと判断した場合は走行中止を指示することがあります。
原則、リタイア者は各関門所から会場行き車両に乗車していただきます。
■関門以外でのリタイア
リタイアされる場合は次の関門まで歩いて行くか、エイドステーションもしくは最後尾からの収容車両に乗車してください。関門地点までお送りします。
リタイア者は胸のナンバーカードを外し、会場行き車両にお乗りください。
外したナンバーカードは会場荷物置場にてご提示ください。
会場到着後、計測タグをご返却ください。
早い段階でリタイアされた場合、会場への送迎まで長時間お待たせする可能性があります。予めご了承ください。
■距離表示
距離表示は2.5kmごとに表示し、残り5km地点から1kmごとに表示します。
安全管理上、正確な位置から離れている場合があります。あらかじめご了承ください。
■コース上トイレ
大会で用意した仮設トイレまたは常設トイレをご使用ください。
屋外での排泄行為は禁止です。違反した場合、失格とさせていただくことがあります。コース上のトイレは全エイドステーションに設置しています。
■緊急車両通行等へのご協力のお願い
大会中、事故や火災など緊急事態が発生した場合、緊急車両が通行することがございます。
その際は、大会スタッフの指示に従って緊急車両の通行を優先してください。
エイドステーション
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約4km毎にエイドステーションを設置いたします。
コップの用意はありませんので、必ずご自身のマイボトル・マイカップをご使用ください。
給水前には設置されている消毒液で、手指消毒を必ず行ってください。
本大会で設置するエイドステーション以外での飲食に関しての、責任は一切負いません。
