コース 第12回 飛騨高山ウルトラマラソン
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コース

コース全体マップ
 前回大会(第11回2023年)参考

コース詳細マップ
 前回大会(第11回2023年)参考

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■累積標高
100km:2,529m
71km:1,829m

■走行
大会中、一部区間を除き、交通規制をしておりません。
複数で並走せず、道路を横断する際や信号通過の際は、車に気を付けて走行してください。
信号無視や不十分な左右確認は思わぬ事故の原因となります。
必ず、道路交通法を遵守してください。なおコース誘導員の指示がある場合、その指示に従ってください。

給水所・トイレ・救護所・関門一覧
 前回大会(第11回2023年)参考

給水表一覧

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おもてなし給食一覧

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■給水所
おおむね5km毎に給水所を設置いたします。
コップの用意はありませんので、必ずご自身のマイボトル・マイカップをご使用ください。
給水前には設置されている消毒液で、手指消毒を必ず行ってください。
本大会で設置する給水所以外での飲食に関しての、責任は一切負いません。
走行前、走行途中に関わらず、アルコールを摂取しての走行は大変危険なため、絶対におやめください。

■トイレ
大会で用意した仮設トイレまたは常設トイレをご使用ください。
屋外での排泄行為は禁止です。違反した場合、失格とさせていただくことがあります。
コース上のトイレは全給水所に設置しています。

■救護所
各救護所には家庭用常備薬(胃腸薬、感冒薬、 湿布など)の用意はございません。また、コールドスプレー、消炎鎖痛剤等での処置も行いません。

■関門
大会運営上、関門閉鎖を行います。関門閉鎖後は走行を続けることができません。時間内に関門地点に到達した場合でも、関門閉鎖後10分以内にスタートしない場合は失格となります。
なお、関門閉鎖前でもスタッフが明らかに関門時刻までに到達しないと判断した場合、また、走行不可能と判断した場合は走行中止を指示することがあります。原則、リタイア者は各関門から会場行き車両に乗車していただきます。

100km
第1スタート
関門 START 第1関門 第2関門 第3関門 第4関門 第5関門 FINISH
距離 0 26.6 45.5 57.2 74.1 93.3 100
地点名 飛騨高山
ビッグアリーナ
道の駅
ひだ朝日村
岩滝公民館 丹生川支所 国府B&G
海洋センター
公文書館 飛騨高山
ビッグアリーナ
時刻 4時30分 8時30分 11時20分 12時30分 14時50分 17時30分 18時30分
通算時間 4時間00分 6時間50分 8時間00分 10時間20分 13時間00分 14時間00分
区間
距離
26.6 18.9 11.7 16.9 19.2 6.7
区間
時間
4時間00分 2時間50分 1時間10分 2時間20分 2時間40分 1時間00分
区間
平均ペース
09分01秒 09分00秒 05分59秒 08分17秒 08分20秒 08分57秒
通算
平均ペース
09分01秒 08分23秒 08分22秒 08分22秒 08分24秒

第2スタート
関門 START 第1関門 第2関門 第3関門 第4関門 第5関門 FINISH
距離 0 26.6 45.5 57.2 74.1 93.3 100
地点名 飛騨高山
ビッグアリーナ
道の駅
ひだ朝日村
岩滝公民館 丹生川支所 国府B&G
海洋センター
公文書館 飛騨高山
ビッグアリーナ
時刻 4時50分 8時50分 11時40分 12時50分 15時10分 17時50分 18時50分
通算時間 4時間00分 6時間50分 8時間00分 10時間20分 13時間00分 14時間00分
区間
距離
26.6 18.9 11.7 16.9 19.2 6.7
区間
時間
4時間00分 2時間50分 1時間10分 2時間20分 2時間40分 1時間00分
区間
平均ペース
09分01秒 09分00秒 05分59秒 08分17秒 08分20秒 08分57秒
通算
平均ペース
09分01秒 08分23秒 08分22秒 08分22秒 08分24秒


71km

関門 START 第1関門 第2関門 第3関門 FINISH
距離 0 26.6 45.5 57.2 71
地点名 飛騨高山
ビッグアリーナ
道の駅
ひだ朝日村
岩滝公民館 丹生川支所 飛騨高山
ビッグアリーナ
時刻 5時20分 9時30分 12時50分 14時15分 16時20分
通算時間 4時間10分 7時間30分 8時間55分 11時間00分
区間
距離
26.6 18.9 11.7 13.8
区間
時間
4時間10分 3時間20分 1時間25分 2時間05分
区間
平均ペース
09分24秒 10分35秒 07分16秒 09分03秒
通算
平均ペース
09分53秒 09分21秒 09分18秒

■距離表示
距離表示は5kmごとと42.195km地点に表示し、残り5km地点から1kmごとに表示します。
安全管理上、正確な位置から離れている場合があります。あらかじめご了承ください。

■古い町並
スタート後3.5km地点から約400mの区間は、「古い町並」と呼ばれる『国選定重要伝統的建造物群保存地区』です。
道路幅員がたいへん狭く、道の両脇には側溝があるため、手前で列を大幅に絞り込みます。
無理な追い越しをして建物や看板等を傷つけたり、ランナー自身がけがをしないよう十分注意して走行してください。

■緊急車両通行等へのご協力のお願い
大会中、事故や火災など緊急事態が発生した場合緊急車両が通行することがございます。
その際は、大会スタッフの指示に従って緊急車両の通行を優先してください。

これを見れば高山ウルトラが分かる

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ウルトラマラソンとはどんな競技なのか、事前準備やトレーニング方法、レース当日についての解説
解説者:大会事務局 中川修一

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