ランニングブームと健康への志向

11/17
　日暮れがどんどん短くなり、朝夕はめっきり初冬なみの寒さだ。

　昨今のランニングブームと健康への志向が重なり、全国各地でランニング大会が目白押しの様相を呈している。ランニングを始めた方の中にはランニング＝フルマラソン、と思っている方が多いようだが、これは誤り。自分の体力やカラダの個性をよく理解してきちんとした練習を積み重ねて本番にトライしてください。それが長くランニングを楽しむ秘訣かも。

　今日は日テレの石川牧子さんにお会いした！
　画面でしか拝見したことがなかったので厚かましくもツーショットをお願いしてしまいました。